; www.fullfrisk.com
Home Fréttir
Ný námskeið

Ný námskeið að hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 23. september

Mömmutímar

9:40   mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - 2x eða 3x í viku
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - 2x eða 3x í viku

 

Meðgöngutímar

9.40 eða 10:50 með mömmunum (fá þá æfingar við sitt hæfi)
17:30 mánudaga og miðvikudaga 


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar og einnig hægt að byrja á námskeiði hvenær sem er.

Verð:

3x í viku í 6 vikur = 23.500 kr
2x í viku í 6 vikur = 19.500 kr 

 

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it      eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
Sumarfrí hjá Fullfrísk en hefjum námskeið á ný 12. ágúst

Nú erum við farin í sumarfrí en næstu námskeið hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 12. ágúst.

Búið er að opna fyrir skráningar.  

Mömmutímar

9:40   mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - 2x eða 3x í viku
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - 2x eða 3x í viku

 

Meðgöngutímar

9.40 eða 10:50 með mömmunum (fá þá æfingar við sitt hæfi)
17:30 mánudaga og miðvikudaga 


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar og einnig hægt að byrja á námskeiði hvenær sem er.

Verð:

3x í viku í 6 vikur = 23.500 kr
2x í viku í 6 vikur = 19.500 kr 

 

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it      eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
Ný námskeið að hefjast 20. maí

Ný námskeið að hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 20. maí

Síðustu námskeið fram að sumarfríi. Keyrum til 29. júní og tökum svo frí fram í ágúst. Hægt er að koma inn í námskeið á hvaða tímapunkti sem er.

Mömmutímar

10:00 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - 2x eða 3x í viku
 

Meðgöngutímar

10:00 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - með mömmunum, 2x eða 3x í viku 
17:30 mánudaga og miðvikudaga 


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar. 

Verð:

3x í viku í 6 vikur = 23.500 kr
2x í viku í 6 vikur = 18.500 kr 

 

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it     eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
Ný námskeið að hefjast 1. apríl - ath. 7 vikur vegna páskanna

Ný námskeið að hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 1. apríl. 

Námskeiðin verða 7 vikna löng vegna þess að þrír frídagar detta inn á námskeiðið. Þær sem eru 3x í viku greiða miðað við 6 vikur þar sem 3 frídagar detta inn á námskeiðið allir sitthvora vikuna þannig að heil vika dettur út samtals hjá þeim sem eru 3x í viku (19. apríl, 22. apríl og 1. maí). Meðgönguleikfimin seinniðartinn greiðir einni fyrir 6 vikur þar sem heil vika dettur út einnig þar en mömmurnar sem verða 2x í viku ná að mæta 2x í viku allar vikurnar þar sem frídagarnri eru allir sitthvora vikuna og því miðast verðið þar við 7 vikur.

Mömmutímar

9.40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Erfiðari tímar (konur geta þó stjórnað álaginu sjálfar í öllum tímum)
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Hefðbundnir mömmutímar
 

Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar og hægt að vera 2x eða 3x í viku. 

 
Meðgöngutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig er hægt að fá að mæta á morgnana með mömmunum 2-3x í viku og fá æfingar við hæfi. Hentar t.d. vaktavinnukonum að fá að flakka á milli.


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar. 

Verð (mömmur):

3x í viku í 7 vikur = 23.500 kr (sama verð og fyrir 6 vikur þar sem 3 tímar detta út af námskeiðinu)
2x í viku í 6 vikur = 21.500 kr (þar sem 7 vikur nást fyrir þær sem eru 2x í viku)

Verð (meðgöngu): 

2x í viku í 6 vikur = 18.500 kr (sama verð og fyrir 6 vikur þar sem 2 frídagar koma inn á námskeiðið)

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it    eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
Ný námskeið að hefjast 1. apríl

Ný 6 vikna námskeið að hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 1. apríl. 

Námskeiðin verða 7 vikna löng. Þær sem eru 3x í viku greiða miðað við 6 vikur þar sem 3 frídagar detta inn á námskeiðið allir sitthvora vikuna þannig að heil vika dettur út samtals hjá þeim sem eru 3x í viku (19. apríl, 22. apríl og 1. maí). Meðgönguleikfimin seinniðartinn greiðir einni fyrir 6 vikur þar sem heil vika dettur út einnig þar en mömmurnar sem verða 2x í viku ná að mæta 2x í viku allar vikurnar þar sem frídagarnri eru allir sitthvora vikuna og því miðast verðið þar við 7 vikur.

Mömmutímar

9.40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Erfiðari tímar (konur geta þó stjórnað álaginu sjálfar í öllum tímum)
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Hefðbundnir mömmutímar
 

Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar og hægt að vera 2x eða 3x í viku. 

 
Meðgöngutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig er hægt að fá að mæta á morgnana með mömmunum 2-3x í viku og fá æfingar við hæfi. Hentar t.d. vaktavinnukonum að fá að flakka á milli.


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar. 

Verð (mömmur):

3x í viku í 7 vikur = 23.500 kr (sama verð og fyrir 6 vikur þar sem 3 tímar detta út af námskeiðinu)
2x í viku í 6 vikur = 21.500 kr (þar sem 7 vikur nást fyrir þær sem eru 2x í viku)

Verð (meðgöngu): 

2x í viku í 6 vikur = 18.500 kr (sama verð og fyrir 6 vikur þar sem 2 frídagar koma inn á námskeiðið)

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it   eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
Næstu námskeið hefjast 18. febrúar

Ný 6 vikna námskeið að hefjast í Sporthúsinu í Kópavogi 18. febrúar

 

Mömmutímar

9.40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Erfiðari tímar (konur geta þó stjórnað álaginu sjálfar í öllum tímum)
10:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Hefðbundnir mömmutímar
 

Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar og hægt að vera 2x eða 3x í viku. 

 
Meðgöngutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga en einnig er hægt að fá að mæta á morgnana eða í hádeginu með mömmunum 2-3x í viku og fá æfingar við hæfi. Hentar t.d. vaktavinnukonum að fá að flakka á milli.


Velkomið að flakka á milli þessa tíma eftir því hvað hentar. 

Verð:

3x í viku í 6 vikur = 23.500 kr
2x í viku í 6 vikur = 18.500 kr

Sporthúsmeðlimir fá sinn meðlimaafslátt af námskeiðum og allar konur fá aðgang að glæsilegri aðstöðu Sporthússins svo og opnum tímum á meðan að námskeiði stendur. Staðgreidd kort og skólakort veita ekki afslátt heldur bætist námskeiðstíminn aftan á kortið

 

Fullfrísk hefur einnig verið að taka að sér meðgöngu- og mömmuhópa (t.d. hópa af konum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Hópurinn fær tilboð af fyrsta námskeiði og fær tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið.  

Hægt er að byrja hvenær sem er á námskeiði og greiða þá í samræmi við það.  Skráningar í gegnum    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it      eða síma 661-8020.  Einnig hægt að skrá sig í gegnum afgreiðslu eða heimasíðu Sporthússins.

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 1 of 12