; www.fullfrisk.com
Home Fréttir
Apríl 2014

Ný námskeið að hefjast 31. mars og 1. apríl svo og 8. apríl. Hægt er að koma inn í námskeið á hvaða tímapunkti sem er og hægt að velja um tíma 2x eða 3x í viku.

Bootcamp - hefst 31. mars og 1. apríl
9:30 mán, mið og föst - mömmunámskeið
10:40 mán, mið og föst - mömmunámskeið
11:50 mán, mið og föst - meðgöngunámskeið
17:30 þrið og fimmt - meðgöngunámskeið (hópeinkaþjálfun)

Sporthúsið - 31. mars og 1. apríl
10:00 þrið, fimmt og föst - mömmunámskeið
17.30 mán og mið - meðgöngunámskeið

Mosfellsbær - hefst 8. apríl
11:30 þrið og fimmt - mömmunámskeið
20:15 þrið og fimmt - skvísupúl

Fullfrísk hefur verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af mömmum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið. 

Skráningar í gegnum This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða síma 661-8020.

 

 
Námskeið fyrir hópa
Fullfrísk hefur verið að taka að sér mömmuhópa (t.d. hópa af mömmum sem eiga í sama mánuði) og boðið þeim tilboð, ýmist sem lokaðir hópar eða í tímum sem fyrir eru. Tengiliður hópsins (sú sem nær hópnum saman) fær frítt á fyrsta námskeið. Set einnig upp tilbið fyrir meðgönguhópa. Áhugasamar geta samband við This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða í síma 661-8020.
 
Febrúar 2014

Ný námskeið eru að hefjast í febrúar hjá Fullfrísk og skráningar í fullum gangi.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 17. og 18. febrúar

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku. Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 17. og 18. febrúar

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 25. febrúar

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman tímum.

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it <!-- document.write( '</' ); document.write( 'span>' ); //--> This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  

 
Janúar 2014

Janúar 2014

Janúarnámskeiðin hefjast af fullum krafti 6. og 7. janúar og hér má sjá námskeiðin sem verða í boði.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 6. og 7. janúar

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku. Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 6. og 7. janúar

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. janúar

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman tímum. 

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

 
Desembernámskeiðin

 

Nú fer jólamánuðurinn að detta í garð og það þýðir ekki annað en að vera duglegur að hreyfa sig inn á milli smákökuáts :) Skráningar er hafin á öll námskeið og ætlum við að vera á fullu til 20. desember.

Sporthúsið - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 14.600 kr fyrir 3x í viku og 11.300 kr fyrir 2x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 13.500 kr fyrir 3x í viku og 10.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 4 vikna námskeið hefjast 26. nóvember

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl 

Verð: 10.000 kr fyrir 2x í viku

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  .

 
Næstu námskeið

Nú styttist í næstu námskeið og er skráning hafin af fullum krafti.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. oktober

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar - hefst 14. oktober

20:15 mánudaga og miðvikudaga - skvísupúl - hefst 14. oktober

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman tímum og vera þá 3-4x í viku.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober 

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 4 of 11