; www.fullfrisk.com
Home Fréttir
Desembernámskeiðin

 

Nú fer jólamánuðurinn að detta í garð og það þýðir ekki annað en að vera duglegur að hreyfa sig inn á milli smákökuáts :) Skráningar er hafin á öll námskeið og ætlum við að vera á fullu til 20. desember.

Sporthúsið - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 14.600 kr fyrir 3x í viku og 11.300 kr fyrir 2x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 13.500 kr fyrir 3x í viku og 10.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 4 vikna námskeið hefjast 26. nóvember

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl 

Verð: 10.000 kr fyrir 2x í viku

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  .

 
Næstu námskeið

Nú styttist í næstu námskeið og er skráning hafin af fullum krafti.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. oktober

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar - hefst 14. oktober

20:15 mánudaga og miðvikudaga - skvísupúl - hefst 14. oktober

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman tímum og vera þá 3-4x í viku.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober 

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

 
Næstu námskeið

Sumarið heldur áfram og við höldum áfram að taka vel á því!  Næstu námskeið verða sem hér segir.

Íþróttahúsið Í Varmá Mosfellsbæ – námskeið hefjas 22. Júlí og verður 4 vikna námskeið

12:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmunámskeið

Verð: 13.500 kr fyrir 3x í viku og 10.000 kr fyrir 2x í viku

Sporthúsið í Kópavogi – námskeið hefst 6. Ágúst og verður 4 vikna námskeið

10.00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga – mömmunámskeið

17.30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngunámskeið

Verð: 14.600 kr fyrir 3x í viku og 11.900 kr fyrir 2x í viku (Sporthúsmeðlimir fá 20% afslátt)

Bootcamp í Elliðárdalnum – námskeið hefjast 12. Ágúst og verða 3 vikna námskeið

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmunámskeið

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga – mömmunámskeið

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngunámskeið

Verð: 10.000 kr fyrir 3x í viku og 7.500 kr fyrir 2x í viku

Skráningar í gegnum This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða síma 661-8020. 

 
Sumarið og sumartilboð

Sumarnámskeið og sumartilboð Fullfrísk og útimömmutímar

Vikurnar 13.-17. maí og 20.-24. maí verður boðið upp á fríar kynningarvikur hjá Fullfrísk og má sjá upplýsingar um þá tíma neðar á síðunni.  En þar sem sumarið er loksins að detta í garð þá eru sumarnámskeiðin að hefjast og þar af leiðandi sumartilboð Fullfrísk.

 

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ í BOOTCAMP Í ELLIÐÁRDALNUM

Næstu námskeið hefjast 21. og 22. maí

Mömmutímar:

9:30-10:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

10:40-11:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

12:30 – 13.30 þriðjudaga og fimmtudaga – ÚTIMÖMMUTÍMAR

 

Meðgöngutímar:

11:30-12:30 þriðjudaga og fimmtudaga

16:15-17.15 þriðjudaga og fimmtudaga

 

Verð fyrir 6 vikna námskeið

2x í viku = 15.000 kr

3x í viku = 20.000 kr

Útimömmutímar = 10.000 kr

 

Sumartilboð fyrir 14 vikur:  20. maí – 23. ágúst

2x í viku = 30.500 kr

3x í viku = 39.500 kr

Útimömmutímar = 20.000 kr

 

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ í SPORTHÚSINU Í KÓPAVOGI

 

Næstu námskeið hefjast 28. maí

 

Mömmutímar:

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga

 

Meðgöngutímar:

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga

Hugsanlegt er að 16.30 eða 17.30 myndi bætast við mánudaga og miðvikudaga (þá væri hægt að vera einnig mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga ef einhver vildi vera 3x í viku). Áhugasamar endilega hafið samband.

 

2x í viku = 16.900 kr

3x í viku = 21.900 kr

20% afsláttur fyrir Sporthúsmeðlimi

 

Sumartilboð fyrir 14 vikur:  28. maí – 30. ágúst

2x í viku = 34.000 kr

3x í viku = 44.000 kr

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ Í ÍÞRÓTTAMIÐSTÖÐINNI AÐ VARMÁ MOSFELLSBÆ

 

Næsta námskeið hefst 10. júní

 

Mömmutímar:

12:30 mánudaga og miðvikudaga

 

Verð:

2x í viku = 15.000 kr og hugsanlega mun einnig koma sumartilboð þar.

 

 

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er og borga þá hlutfallslega miðað við hversu mikið er búið af námskeiðinu. Sumartilboðið er hægt að kaupa í 2 vikur frá þeim degi sem það hefst.  Barnagæslan er opin á meðan að útimömmutímum stendur í allt sumar og fá mömmurnar að nota sturtuaðstöðuna í Bootcamp eftir tímann.  Hægt er að leggja inn kort í sumarfríi sem stendur samfellt í viku eða lengur og alltaf er hægt að fá að flakka á milli tíma ef konur komast ekki í sinn tíma (semja þarf samt sérstaklega um það ef konur eru skráðar í útimömmutímann þar sem sá tími kostar minna en innitímarnir).  Ef konur þurfa að hætta í meðgöngutímum á miðju sumri vegna fæðingar, þreytu eða einhverra meðgöngukvilla geta þá fengið að eiga inni restina á mömmunámskeið.

Áhugasamar hafi samband við This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða í síma 661-8020.

 
 
FRÍAR KYNNINGARVIKUR

FRÍAR KYNNINGARVIKUR

 

Nú er sumarið að detta í garð og sumartilboðin að fara að hefjast hjá Fullfrísk.  Það verður um margt að velja enda sumarið tíminn! J  Í maí verður boðið upp á fría kynningarviku bæði í Bootcamp og Sporthúsinu og þarf að skrá sig á þessa fríu viku.  Hér má sjá hvaða vika það verður á hvorum stað og hvaða tímar verða í boði. 

 

Bootcamp: 13. Maí – 17. Maí

Mömmutímar kl 9:30 – 10:30 mánudag, miðvikudag og föstudagur

Mömmutímar kl 10:40 – 11:40 mánudag, miðvikudag og föstudagur

Meðgönguímar kl 11:30 – 12:30 þriðjudag og fimmtudag

Meðgönguímar kl 16:15 – 17:15 þriðjudag og fimmtudag

 

Sporthúsið: 21. Maí – 24. Maí

Mömmutímar kl 10:00 – 11:00 þriðjudag, fimmtudag og föstudaga

Meðgöngutímar kl 17:30 – 18:30 þriðjudag og fimmtudag

Skráningar á fría kynningarviku fara í gegnum This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða í síma: 661-8020 

 
Taubleyjumarkaður og Fullfrísk kynning

Laugardaginn 2. mars verður Fullfrísk með kynningu í Fiðrildinu, Faxafeni 9 milli kl 12 og 16.  Í Fiðrildinu verður taubleyjumarkaður þar sem hægt verður að kaupa notaðar taubleyjur á góðu verði en en einnig verður 50% afsláttur af notuðum barnafötum svo og meðgöngu- og brjóstagjafafatnaði.  Happdrætti og fleira skemmtilegt á staðnum.  Vonandi sjáum við sem flesta! J

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 6 of 13