; www.fullfrisk.com
Home Spurningar og svör
Hversu mikla líkamsrækt er ráðlagt að stunda á meðgöngu?

30 mínútur á dag, flesta ef ekki alla daga vikunnar. 

Read more...
 
Hvers vegna er mikilvægt að stunda líkamsrækt á meðgöngu?

Mikilvægi líkamsræktar er óumdeilanlegt á meðgöngu.  Rannsóknir hafa sýnt að kostir reglubundinnar líkamsræktar á meðgöngu eru margir.

Read more...
 
Er óhætt að stunda lyftingar á meðgöngunni?

Styrktarþjálfun ætti að vera hluti af líkamsrækt allra þungaðra kvenna. 

Read more...
 
Hvaða tegund líkamsræktar er best að stunda á meðgöngu?

Engin ein rétt leið er til þess að halda sér í góðri þjálfun.  Líkamsrækt nær yfir svo margt og ættu allir að geta fundið eitthvað við sitt hæfi.  

Read more...
 
Hvenær get ég byrjað að stunda meðgönguleikfimi hjá Fullfrísk?

Þú getur byrjað að æfa hjá okkur hvenær á meðgöngunni sem er þ.e. allt frá byrjun og upp undir lok meðgöngunnar. 

Read more...
 
<< Start < Prev 1 2 Next > End >>

Page 1 of 2