; www.fullfrisk.com
Home Fréttir
Febrúar 2014

Ný námskeið eru að hefjast í febrúar hjá Fullfrísk og skráningar í fullum gangi.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 17. og 18. febrúar

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku. Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 17. og 18. febrúar

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 25. febrúar

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman tímum.

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it <!-- document.write( '</' ); document.write( 'span>' ); //--> This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  

 
Janúar 2014

Janúar 2014

Janúarnámskeiðin hefjast af fullum krafti 6. og 7. janúar og hér má sjá námskeiðin sem verða í boði.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 6. og 7. janúar

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga og miðvikudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku. Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 6. og 7. janúar

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. janúar

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman tímum. 

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

 
Desembernámskeiðin

 

Nú fer jólamánuðurinn að detta í garð og það þýðir ekki annað en að vera duglegur að hreyfa sig inn á milli smákökuáts :) Skráningar er hafin á öll námskeið og ætlum við að vera á fullu til 20. desember.

Sporthúsið - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 14.600 kr fyrir 3x í viku og 11.300 kr fyrir 2x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 4 vikna námskeið hefjast 25. og 26. nóvember

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 13.500 kr fyrir 3x í viku og 10.000 kr fyrir 2x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Mosfellsbær - ný 4 vikna námskeið hefjast 26. nóvember

20:15 þriðjudaga og fimmtudaga - skvísupúl 

Verð: 10.000 kr fyrir 2x í viku

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  .

 
Næstu námskeið

Nú styttist í næstu námskeið og er skráning hafin af fullum krafti.

Mosfellsbær - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. oktober

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - mömmutímar - hefst 14. oktober

20:15 mánudaga og miðvikudaga - skvísupúl - hefst 14. oktober

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman tímum og vera þá 3-4x í viku.

Sporthúsið - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga - mömmutímar

17:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

Verð: 16.900 kr fyrir 2x í viku og 21.900 kr fyrir 3x í viku.  Þær sem eiga kort í Sporthúsinu fá 20% afslátt af námskeiðum en annars fylgir kort í Sporthúsið með öllum námskeiðum.

Bootcamp - ný 6 vikna námskeið hefjast 14. og 15. oktober 

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmutímar

11:50 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - meðgöngutímar

18.00 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngutímar, hópeinkaþjálfun (takmarkaður fjöldi)

Verð: 15.000 kr fyrir 2x í viku og 20.000 kr fyrir 3x í viku. Hægt er að blanda saman hádegis- og seinnipartsmeðgöngutímum.

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er ef laust er á námskeiðið og einnig er hægt að fá að flakka svoldið á milli tíma t.d. ef kona missir úr tíma eða er í vaktavinnu.

Skráningar hafnar í gegnum síma 661-8020 eða This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

 
Næstu námskeið

Sumarið heldur áfram og við höldum áfram að taka vel á því!  Næstu námskeið verða sem hér segir.

Íþróttahúsið Í Varmá Mosfellsbæ – námskeið hefjas 22. Júlí og verður 4 vikna námskeið

12:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmunámskeið

Verð: 13.500 kr fyrir 3x í viku og 10.000 kr fyrir 2x í viku

Sporthúsið í Kópavogi – námskeið hefst 6. Ágúst og verður 4 vikna námskeið

10.00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga – mömmunámskeið

17.30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngunámskeið

Verð: 14.600 kr fyrir 3x í viku og 11.900 kr fyrir 2x í viku (Sporthúsmeðlimir fá 20% afslátt)

Bootcamp í Elliðárdalnum – námskeið hefjast 12. Ágúst og verða 3 vikna námskeið

9:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - mömmunámskeið

10:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga – mömmunámskeið

11:30 þriðjudaga og fimmtudaga - meðgöngunámskeið

Verð: 10.000 kr fyrir 3x í viku og 7.500 kr fyrir 2x í viku

Skráningar í gegnum This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða síma 661-8020. 

 
Sumarið og sumartilboð

Sumarnámskeið og sumartilboð Fullfrísk og útimömmutímar

Vikurnar 13.-17. maí og 20.-24. maí verður boðið upp á fríar kynningarvikur hjá Fullfrísk og má sjá upplýsingar um þá tíma neðar á síðunni.  En þar sem sumarið er loksins að detta í garð þá eru sumarnámskeiðin að hefjast og þar af leiðandi sumartilboð Fullfrísk.

 

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ í BOOTCAMP Í ELLIÐÁRDALNUM

Næstu námskeið hefjast 21. og 22. maí

Mömmutímar:

9:30-10:30 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

10:40-11:40 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

12:30 – 13.30 þriðjudaga og fimmtudaga – ÚTIMÖMMUTÍMAR

 

Meðgöngutímar:

11:30-12:30 þriðjudaga og fimmtudaga

16:15-17.15 þriðjudaga og fimmtudaga

 

Verð fyrir 6 vikna námskeið

2x í viku = 15.000 kr

3x í viku = 20.000 kr

Útimömmutímar = 10.000 kr

 

Sumartilboð fyrir 14 vikur:  20. maí – 23. ágúst

2x í viku = 30.500 kr

3x í viku = 39.500 kr

Útimömmutímar = 20.000 kr

 

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ í SPORTHÚSINU Í KÓPAVOGI

 

Næstu námskeið hefjast 28. maí

 

Mömmutímar:

10:00 þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga

 

Meðgöngutímar:

17:30 þriðjudaga og fimmtudaga

Hugsanlegt er að 16.30 eða 17.30 myndi bætast við mánudaga og miðvikudaga (þá væri hægt að vera einnig mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga ef einhver vildi vera 3x í viku). Áhugasamar endilega hafið samband.

 

2x í viku = 16.900 kr

3x í viku = 21.900 kr

20% afsláttur fyrir Sporthúsmeðlimi

 

Sumartilboð fyrir 14 vikur:  28. maí – 30. ágúst

2x í viku = 34.000 kr

3x í viku = 44.000 kr

 

NÆSTU NÁMSEKIÐ OG SUMARTILBOÐ Í ÍÞRÓTTAMIÐSTÖÐINNI AÐ VARMÁ MOSFELLSBÆ

 

Næsta námskeið hefst 10. júní

 

Mömmutímar:

12:30 mánudaga og miðvikudaga

 

Verð:

2x í viku = 15.000 kr og hugsanlega mun einnig koma sumartilboð þar.

 

 

Hægt er að koma inn í námskeið hvenær sem er og borga þá hlutfallslega miðað við hversu mikið er búið af námskeiðinu. Sumartilboðið er hægt að kaupa í 2 vikur frá þeim degi sem það hefst.  Barnagæslan er opin á meðan að útimömmutímum stendur í allt sumar og fá mömmurnar að nota sturtuaðstöðuna í Bootcamp eftir tímann.  Hægt er að leggja inn kort í sumarfríi sem stendur samfellt í viku eða lengur og alltaf er hægt að fá að flakka á milli tíma ef konur komast ekki í sinn tíma (semja þarf samt sérstaklega um það ef konur eru skráðar í útimömmutímann þar sem sá tími kostar minna en innitímarnir).  Ef konur þurfa að hætta í meðgöngutímum á miðju sumri vegna fæðingar, þreytu eða einhverra meðgöngukvilla geta þá fengið að eiga inni restina á mömmunámskeið.

Áhugasamar hafi samband við This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eða í síma 661-8020.

 
 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 5 of 12